Kalória kalkulátor

Állítsd be az adataid!

Nem:

Kor:

A kalória kalkulátor 3 éves kortól használható.

Magasság (cm):

Tömeg (kg):

Foglalkozás:

Munkaidő (óra):

Sport:

Edzésidő (óra):

Cél:

Eredmények

Kalóriaszükséglet: 2074 kcal/nap

Energia:

2074 kcal/nap

Fehérje:

78 g/nap (312 kcal, 15 %)

Zsír:

81 g/nap (726 kcal, 35 %)

Szénhidrát:

259 g/nap (1036 kcal, 50 %)

Keresd meg kedvenc ételeidet és italaidat a kaloriaatlasz.hu kalóriatáblázatában! A kalória és egyéb tápérték adatok ellenőrzött és hiteles forrásból származnak.